Schreibe täglich einen Satz: Was hast du in einer Minute geschafft? Dieser kleine Rückblick verstärkt das Gefühl von Kontrolle und befeuert die nächste Aktion. Sammle zehn Einträge und gönn dir eine Mini-Belohnung. Teile einen Erfolg mit uns, motiviere andere und lass dich im Gegenzug inspirieren. Kleine Siege, richtig gesehen, verändern langfristig dein Verhalten.
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